Viêm gân Achilles khi chạy là một trong những chấn thương phổ biến nhất đối với những người yêu thích bộ môn chạy bộ. Chấn thương này không chỉ gây đau đớn mà còn có thể khiến người bệnh phải ngưng tập luyện trong một thời gian dài. Ngoài ra, Hội chứng dải chậu chày…
Lưu trữ danh mục: Chấn thương thể thao
Chấn thương thể thao là rủi ro thường gặp khi vận động, ảnh hưởng đến sức khỏe và phong độ thi đấu. Tìm hiểu nguyên nhân, cách nhận biết các chấn thương phổ biến như bong gân, căng cơ, gãy xương, rách dây chằng… Cập nhật phương pháp điều trị, phục hồi nhanh chóng và mẹo phòng tránh hiệu quả để duy trì thể trạng tốt nhất. Xem ngay để bảo vệ cơ thể khi tập luyện và thi đấu!
Viêm gân Achilles do chơi cầu lông là một chấn thương phổ biến nhưng gây ảnh hưởng lớn đến người chơi. Chấn thương này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn có thể gây ra nỗi đau dai dẳng nếu không được phục hồi đúng cách. Cùng với đó, những rủi…
Căng cơ bắp chân khi bật nhảy bóng chuyền là một vấn đề thường gặp ở những người thường xuyên tham gia môn thể thao này. Nhảy cao và đáp xuống bằng bắp chân có thể dẫn đến căng cơ nếu không được chuẩn bị kỹ càng, điều này không chỉ gây đau đớn mà…
Lật cổ chân trong bóng rổ là một trong những chấn thương phổ biến nhất đối với các vận động viên, dù là người chuyên nghiệp hay nghiệp dư. Khi gặp lật cổ chân, không chỉ hiệu suất chơi bóng bị ảnh hưởng mà còn có thể gây ra những đau đớn kéo dài. Ngoài…
Chấn thương cột sống khi tập gym không chỉ là một cơn ám ảnh đối với những người đam mê thể hình, mà còn là một thách thức lớn cho cả những người tập lâu năm lẫn mới bắt đầu. Khi sút giảm độ linh hoạt và dẻo dai, chấn thương này không chỉ ảnh…
Bài tập phục hồi chấn thương là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và khôi phục sức khỏe của những người gặp phải tổn thương thể thao. Các bài tập này không chỉ giúp cải thiện khả năng vận động mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các…
Hội chứng bàn chân bẹt và ảnh hưởng khi chạy bộ là một vấn đề thường gặp ở những người yêu thích chạy bộ. Bàn chân bẹt không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất chạy mà còn khiến người chạy dễ bị chấn thương. Tìm hiểu cách khắc phục là điều cần thiết để duy…
Chấn thương đầu gối khi di chuyển cầu lông là một trong những vấn đề thường gặp nhất trong thể thao, đặc biệt với những người chơi cầu lông thường xuyên. Mức độ phản ánh tốc độ và linh hoạt của cầu lông, đôi khi người chơi phải gánh chịu áp lực lớn lên đầu…
Chấn thương được xem là một phần không thể tránh khỏi trong hành trình thể thao của một vận động viên. Những Chấn thương phổ biến trong thể thao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm phong độ và tinh thần. Ngoài ra, có những lựa chọn Điều trị chấn…
Hội chứng dải chậu chày runner là nỗi ám ảnh của nhiều vận động viên, đặc biệt là những người yêu thích chạy bộ. Đây là một chấn thương thường gặp, gây đau đớn và làm giảm hiệu suất tập luyện. Nhiều người chạy bộ cũng gặp phải Đau gót chân khi chạy bộ và…